Nouveau !
Plus que quelques places pour le stage Qi Gong de la femme
du 26 au 28 mai ...
Il aura lieu à Plougrescant face à la mer
Tous les détails sont ici ... N'hésitez pas à cliquer ;-)
Lieux et horaires des cours hebdomadaires 2011-2012
1 cours d'essai gratuit
(quelle que soit la période de l'année à laquelle vous commencez)
Qi Gong des femmes
PRATIQUES POUR LES FEMMES
co-animé avec Françoise Ottari
Tous les détails sont ici ... N'hésitez pas à cliquer ;-)
Du 26 au 28 mai 2012
à Plougrescant (22)
Renseignements : 02 96 48 10 08 ou dk_tc_qg@yahoo.fr
séances personnalisées
Séance individuelle de détente
(technique manuelle de relaxation)
et suivi personnalisé sur RDV
55 € (durée 60-90 mn)
Réduction pour des séances rapprochées
Contact : dk_tc_qg@yahoo.fr ou 02 96 48 10 08
Dietlinde Koltzer
Dietlinde KOLTZER pratique et enseigne le TAIJIQUAN et le QI GONG
depuis plus de 20 ans.
Elle est formée à l’enseignement du TAIJIQUAN et
du QI GONG à Berlin, est diplômée de l’Institut Européen de Qi Gong à
Aix en Provence, ainsi qu’en Médecine Traditionnelle Chinoise à Paris.
Elle continue d’approfondir sa recherche auprès des maîtres chinois et
des professeurs occidentaux de différentes écoles, ainsi que dans
diverses techniques.
Elle est enseignante diplômée de la Fédération de
Qi Gong et Arts Energétiques. (FEQGAE)
Qi Gong : contenu des cours et/ou stages
Le travail des cours, en général, est basé sur :
exercices d’assouplissement et
de relaxation, respirations, axe du corps, équilibre, fluidité
articulaire, points d’ancrage et enracinement, coordination des
mouvements, ballon d’énergie intérieur et extérieur...
- Déblocage articulaire : cette série préparatoire va permettre au pratiquant de travailler sur ses blocages articulaires par des étirements précis avec concentration sur l’articulation sollicitée.
- Pratiques d’Auto-Massage
- Qi Gong pour renforcer l’énergie des reins: petit enchaînement de huit exercices pour tonifier l’énergie acquise en développant l’énergie originelle.
- Qi Gong des yeux : sa pratique régulière améliore l’acuité visuelle et prévient le vieillissement de l’œil.
- Un travail suivant les saisons de l’année et leur correspondance (les 5 éléments, les organes, les méridiens…)par :
- les respirations
- les étirements de méridiens
- les sons
- les animaux
- les huits trésors
- Wu Dang Qi Gong.
Qu'est-ce que le Qi Gong ?
Le QI GONG, technique ancestrale, a pour but de
sentir, de maîtriser l’énergie vitale (Chi ou Qi) qui circule dans tout
le corps, et de la renforcer par des mouvements effectués dans un corps
détendu, en utilisant respiration et concentration. Ces mouvements sont
faciles à exécuter et le QI GONG peut ainsi être pratiqué à tout âge.
C’est un moyen efficace d’améliorer et de conserver la santé.
Tai Chi : contenu des cours
Le travail des cours, en général, est basé sur :
exercices d’assouplissement et
de relaxation, respirations, axe du corps, équilibre, fluidité
articulaire, points d’ancrage et enracinement, coordination des
mouvements, ballon d’énergie intérieur et extérieur...
Plus particulièrement :
- Apprentissage des exercices préparatoires et basiques.
- Les 5 poings de Hsing I – travail des différentes techniques suivant les 5 éléments
- Travail avec un partenaire pour mieux sentir la détente et le mouvement du Qi, et mettre en pratique des applications
- 1ère partie de la forme Zheng Zong Tai Chi Chuan
Qu'est-ce que le Tai chi chuan ?
Le TAI CHI CHUAN est décrit par certains comme une méditation en mouvement et par d’autres comme un art martial. L’enchaînement proposé ici est une synthèse des différents styles (Yang, Chen…) de cet art suite à une rencontre des grandes écoles à Taïwan en 1930. C’est un travail de développement et d’activation du mouvement énergétique (Qi) et la force élastique (Fa Qi) dans le corps qui nous amène à le pratiquer lent, souple et fluide ; mais aussi rapide, déterminé et explosif dans une profonde détente.
Kuzul Ar Brezhoneg
http://www.brezhoneg.org/levriou%20nevez%20G.htm
Tarifs 2011-2012
Tarifs :
QG cours de 1h
par trimestre (8 – 10 cours) 120 €
par an (en 3 chèques) 3 x 95 €
TCC cours de 1h30
par trimestre (8 – 10 cours) 135 €
par an (en 3 chèques) 3 x 110 €
Cours enfants :
par trimestre 90 €
par an (en 3 chèques) 3 x 70 €
Réductions possibles pour les demandeurs d’emploi, par famille, …
Aucun remboursement ne sera accepté après engagement (sauf en cas de force majeure).